¿Qué tipo de evidencia para nuestra salud?

Los métodos de investigación juegan un rol importante en la toma de decisiones personales, organizacionales, y nacionales. Por supuesto, esta relación se hace más extensa si vemos todos los pasos entre estos dos aspectos, sobre todo para la medicina y la salud. Para recolectar datos, el investigador puede decidir si tomar la vía cualitativa o cuantitativa. Los resultados se llaman evidencia. Esta evidencia se pone en conocimiento de las personas en el mundo a través de las publicaciones. Muchas personas luego toman esta evidencia para ponerla en la practica médica o en las acciones de la vida diaria.

No obstante, es importante saber que la evidencia per-se tiene muchas calidades o tipos de generalización. Así tenemos por ejemplo que el estudio de uno o pocos casos no son generalizables aunque dan pautas importantes para iniciar el estudio de aspectos antes ignorados. Hay otros estudios que recolectan mayor cantidad de datos pueden llevar a una evidencia más sólida y generalizable. La idea con la generación de evidencia es reflejar mejor la realidad en que vivimos y con los que observamos los problemas, por ejemplo los problemas de salud. Hay muchos métodos para esto, incluso para el análisis de grandes datos, hay muchos métodos y formas de análisis, y cada día se mejoran aún más, lo que ayuda a generar una mejor calidad en la evidencia que conocemos y seguimos en nuestra vida diaria.

Las decisiones más importantes pueden tener menos fallas si seguimos las evidencias que tienen mayor grado de generalización. Lastimosamente, este grado de generalización no siempre se menciona en las publicaciones y esto lleva a que la población crea todo lo que está publicado por el simple hecho de estar publicado. Mucha desinformación ocurre en la generación de videos en los medios sociales que hablan de una pequeña parte de la publicación, las conclusiones, que no mencionan el grado de generalización. Si la gente cree, sigue, y practica estos “consejos basados en una evidencia con bajo grado de generalización”, o pocos casos observados, entonces, puede tener consecuencias severas y su caso puede ser base para que la población desconfíe de toda la ciencia en general.

Hoy en día, tenemos más métodos que ayudarán a generar evidencia más generalizable. Estamos avanzando a pasos gigantes para la salud y la forma en la que vivimos, comemos, dormimos, trabajamos y nos relacionamos. Todas estas actividades tienen su origen y sus consecuencias en la salud física y mental del ser humano. Por tanto, es imprescindible que cuando uno adopte una acción, no lo haga en base a un video en los medios sociales sino que consulte con su médico de cabecera sus ideas para que tenga un mejor soporte para el largo plazo. Muchas cosas tienen evidencia muy fuerte, se sabe las consecuencias, y se deben tener presentes antes de seguir a las acciones que están muy de moda, aunque el resto del mundo las está haciendo. En salud, es importante tomar las decisiones estratégicamente, es decir, mirando siempre los resultados en el largo plazo. Ser estratégicos, nos dará una mejor calidad de vida.