Vivir en el presente

Lo único que realmente posees como ser humano, es tu momento  “presente” el pasado ya se fue ya no tienes poder sobré él y el futuro por más que lo programes no sabes si llegará y si llega lo más seguro es que sea diferente de cómo lo esperabas, entonces para que perder estos instantes de vida recordando el pasado o preocupándote por el  futuro, lo único en lo cual tienes poder de disfrutar, de vivir, de lograr es AHORA en tu presente, por algo se llama así, “es un presente” un regalo.

Cuando por diferentes razones te es difícil vivir el aquí, vives angustiado por el futuro y lleno de resentimiento, nostalgia o dolor por el pasado no estás viviendo solo sobrevives y la única realidad que existe es este momento tan efímero que estas pasando en tu presente y pasa tan rápido que cuando termines de leer esta línea ya pasó ya se fue un momento.

Vivir de esta manera significa que las emociones que te provocan el vivir pensando en el pasado o futuro te limitan vivir y disfrutar tu aquí y ahora, es en este momento del tiempo donde están alrededor tuyo las personas que amas, los amaneceres, el cielo estrellado, el viento cálido que recorre tu rostro y no los ves, no los disfrutas por qué no estás presente en este momento.

No te das cuenta de lo que realmente necesitas y no puedes dártelo por qué no estás poniendo atención. Tal vez estas angustiado pensando si valdrá la pena volver a enamorarte y te da pereza volver a empezar, porque estas recordando el fracaso amoroso que viviste hace 1 año o meses atrás  y aquí valdría la pena que revises tu vida y las conclusiones a las cuales llegaste, pues solo son experiencias y  aprendizajes, de tal manera que puedes  darte la oportunidad de volver a amar de una manera más madura y equilibrada.

Tal vez, tienes a tus padres, pero no puedes expresarle el afecto o no quieres perdonarlos por pensar en tu pasado por qué no actuaron de la mejor manera contigo y vives con resentimiento y reclamo.

Piensa hoy ¡eres un adulto que puede darse lo que necesita¡, hazte cargo de ti mismo. Vivir con resentimiento con cualquier persona de nuestro pasado te impide vivir plenamente y disfrutar. Hoy  tienes a tus padres, esposo hijos, hermanos, suelta el dolor que no suma, más al contrario obstaculiza  tu propósitos.

Solo si logras hacer consciencia de que tu presente es hoy y lo vives intensamente podrás disfrutarlo ¡estas vivo¡ aprende,  se mejor ser humano cada día, se feliz, pues comprenderás que la felicidad no es el objetivo, no es un lugar a donde llegar, la felicidad,  es cada paso que recorres.

Psicologa