Llegan las fiestas de fin de año, pero con ello la tensa calma que vive Bolivia se cae de a poco. Los casos de Covid-19 comienzan una vez más a multiplicarse. Bolivia registra una nueva escalada de casos nuevos de coronavirus.

Santa Cruz lidera la nómina. Esta cifra se da a días de la Nochebuena. En este marco este año, las reuniones familiares de Nochebuena y Navidad, como también las de Nochevieja y Año Nuevo, representan mucho más que un encuentro especial.

En este 2020, las fiestas navideñas representan un riesgo sanitario y un reto para la ciudadanía, que deberá extremar las precauciones. Muchas personas se quedarán en casa y pasarán las fiestas a solas o con sus familiares. Pero muchas otras no.

¿Cómo podemos reducir las ocasiones de contagio en estos casos? ¿Qué medidas debemos tomar si vamos a reunirnos en familia? En este artículo te ofrecemos algunas recomendaciones prácticas para poner en marcha durante estos encuentros… y también antes. La primera de ellas es: no acudir a reuniones familiares si se tiene cualquier síntoma compatible con la covid-19.

En Tarija, el presidente del Comité de Operaciones de Emergencia Departamental de Tarija (COED), Adel Vergara, informó que la Policía con la Fiscalía se encargarán de realizar los respectivos controles para evitar las fiestas de fin de año y que la población pase las fiestas en familia y sin consumo de bebidas alcohólicas, debido al incremento de contagios de Covid-19.

De acuerdo a Vergara estas instituciones estarán facultadas para identificar a las personas que están organizando fiestas de fin de año en Tarija, por lo que recomendó evitar perjuicios.

Debemos tener en claro que todo encuentro personal es una oportunidad de contagio. Sobre todo, cuando se produce en ambientes cerrados, poco ventilados, sin mascarillas ni distancia de seguridad. Por ejemplo, hay riesgo durante una comida o cena familiar, que no suelen ser rápidas ni distantes, y menos en estas fechas especiales.

“Desde el punto de vista sanitario, lo ideal sería que nadie se mueva de su lugar actual de residencia y que se reduzcan al máximo las interacciones sociales, en especial evitando las situaciones en las que se retiran las mascarillas. Pero, aunque epidemiológicamente sea un desastre, mucha gente va a desplazarse y cenar o comer con sus familiares”, expone el doctor Miguel Marcos, médico internista.

Conscientes de esta realidad social y de que, como dice Marcos, “el riesgo cero no existe”, un grupo de médicos, virólogos, expertos en aerosoles, microbiología y comunicación han diseñado un manual práctico para aumentar la seguridad en Navidad. Si tienes previsto visitar a tus padres o tus abuelos en los próximos días, toma nota de los siguientes consejos. A continuación exponemos los consejos basados también en la revista de salud Consumer Eroski.

Precauciones antes de la reunión familiar

-Si puedes mantenerte aislado en los días previos al encuentro, hazlo. “Es importantísimo hacer todo el aislamiento social o laboral que sea posible durante al menos 7-10 días antes de viajar (idealmente, 14 días).

-Si quieres hacer regalos navideños, cómpralos en lugares poco concurridos. Evita las aglomeraciones.

- Evita también las reuniones sociales, las comidas de empresas y los encuentros con amigos y compañeros de estudio o trabajo. Reduce todas las situaciones en las que puedas contagiarte.

Los autores de la guía insisten en que la mejor recomendación es evitar los desplazamientos y los encuentros, sobre todo con personas que forman parte de grupos de riesgo

-Los tests de antígenos y las pruebas PCR de cara a Navidad están a la orden del día. Pero hay que ser cautos. “No es tan sencillo hacerse una prueba y que el resultado, aunque sea negativo, se corresponda con nuestro estado real. Por ejemplo, podemos hacernos una prueba y contagiarnos en el camino a casa, ya que la prueba realmente refleja un único punto en el tiempo.

Recomendaciones durante la reunión familiar

De acuerdo a la revista Consumer, las reuniones con más medidas de prevención serán también más seguras. Las claves son la higiene de manos, el uso de mascarilla, la distancia física y la buena ventilación. ¿Al aire libre? Mucho mejor.

Por ejemplo, si estamos en la misma ciudad o provincia, podemos quedar para dar un paseo juntos, para intercambiar regalos en una plaza o un parque, para tomar el aperitivo o el café en una terraza, etc.

Si esto no es posible y acabamos en un espacio interior, sentados en la típica mesa de Navidad, estas recomendaciones pueden ser de gran ayuda:

-Al llegar

Cuantas menos personas, mejor. Respeta los límites permitidos y procura mantener un grupo burbuja. “Una ‘burbuja’ es estar con las mismas personas. Ver a los abuelos paternos el día 24, a los maternos el día 25, a los amigos el día 31 y otra vez a los abuelos el día 6 puede ser legal, pero a la vez ser un desastre epidemiológico, para el resto o para ti”.

- Nada más llegar a casa, conviene quitarse los zapatos (por higiene), lavarse las manos, mantener la mascarilla y “lógicamente, obviar besos, abrazos y contacto personal directo”, indican en la guía.

-El ambiente

El lugar de reunión debe estar ventilado y es recomendable mantener corrientes de aire cruzadas, abriendo ventanas y puertas, para maximizar los cambios de aire en la estancia en la que vayan a reunirse si las temperaturas así lo permiten. Como apuntan los autores de la guía, “más vale estar bien arropado durante una cena que posteriormente en pijama en la UCI de un hospital”.

-En la mesa

-Usa la mascarilla todo el tiempo que puedas, también en la mesa, excepto para comer y beber.

-A propósito de las bebidas, los autores de “Navidades Seguras” sugieren reducir o eliminar el consumo de alcohol u otras sustancias que puedan alterar el juicio y dificultar la práctica de las medidas de seguridad anti covid-19.

-Quienes no sean convivientes, deben guardar una distancia mínima de 1,5 metros de los demás comensales. Y, preferiblemente, no sentarse frente a ellos (mejor a los lados).

- No se recomienda hablar en voz muy alta, gritar o cantar. Cuando proyectamos la voz esparcimos más partículas de saliva al ambiente. Es preferible poner música suave para amenizar el encuentro, reducir el tiempo que dedicamos a comer y sustituir la charla de sobremesa por una conversación al aire libre, dando un paseo, con la mascarilla puesta.

- Tampoco se aconseja compartir platos o raciones, ni introducir los dedos o los cubiertos en un plato común o ajeno. Es mejor dividir de antemano las raciones y los entremeses, y que cada persona tenga su propio plato.

-Los autores de la guía insisten en que la mejor recomendación es evitar los desplazamientos y los encuentros, sobre todo con personas que forman parte de grupos de riesgo.

Apuntes sobre la temática

El lugar

El lugar de reunión debe estar ventilado y es recomendable mantener corrientes de aire cruzadas, abriendo ventanas y puertas, para maximizar los cambios de aire en la estancia

Sin gritos

No se recomienda hablar en voz muy alta, gritar o cantar. Cuando proyectamos la voz esparcimos más partículas de saliva al ambiente. Es preferible poner música suave para amenizar el encuentro

Las raciones

Tampoco se aconseja compartir platos o raciones, ni introducir los dedos o los cubiertos en un plato común o ajeno. Es mejor dividir de antemano las raciones y los entremeses, y que cada persona tenga su propio plato.