" El atletismo formativo como medio para desarrollar capacidades físicas en estudiantes de primaria"

El presente artículo presenta el atletismo formativo como una estrategia pedagógica alternativa para el desarrollo de las capacidades físicas de los alumnos de primaria. Se analiza la experiencia en la Unidad Educativa Llujllaya en términos de estrategias dirigidas a potenciar la velocidad, la resistencia, la fuerza y ​​la agilidad mediante actividades prácticas, fácilmente accesibles y adaptadas al contexto educativo. Se explica cómo, con la ayuda de dinámicas progresivas, los alumnos pueden aprender a mejorar su condición física, adquirir hábitos de esfuerzo, perseverancia y superación personal.

INTRODUCCIÓN

El atletismo formativo de las disciplinas se presenta como una de las opciones más completas para el desarrollo de las capacidades físicas, debido a su carácter adaptable y su fácil integración en otros contextos didácticos. A diferencia del enfoque competitivo, el atletismo en primaria se orienta al desarrollo progresivo del alumno, priorizando el esfuerzo personal y la mejora continua. En Villa Charcas, en la Unidad Educativa Llujllaya, la realización de las actividades asociadas al atletismo ha permitido demostrar el progreso en el desarrollo del aspecto físico de los estudiantes.

Desde la perspectiva pedagógica, Jean Piaget (1973) plantea la hipótesis de que el proceso de aprendizaje se construye sobre la acción.

DESARROLLO

El movimiento como base del crecimiento físico

El movimiento es una necesidad natural en el ser humano, especialmente en la infancia, donde el cuerpo se encuentra en un estado de crecimiento continuo. Mediante el movimiento, el estudiante no solo mejora su condición física, sino que también la fortalece y aumenta su confianza en sí mismo.

 En este sentido, el atletismo proporciona una base motriz básica que facilita la organización de ejercicios que implican correr, saltar y moverse.

Durante las clases se ha observado que los estudiantes se muestran más motivados cuando los ejercicios implican movimiento constante, lo que permite aprovechar este interés natural para desarrollar sus capacidades físicas.

Carreras cortas: fortaleciendo la velocidad en el estudiante

Dentro del atletismo, las carreras de corta distancia permiten entrenar la velocidad y la capacidad de reacción. Un ejemplo, se realizó un juego de persecución de cortas distancias, donde uno de los estudiantes debía correr en un área definida para alcanzar al otro. Esta actividad genera entusiasmo y permite trabajar la velocidad sin que los alumnos la perciban como una actividad exigente.

Carreras continuas: desarrollo de la resistencia de manera progresiva

Las carreras continuas permiten trabajar la resistencia, una de las capacidades que ayudan a mantener el esfuerzo durante un periodo prolongado.

Durante una sesión, los alumnos debían trabajar la resistencia de forma indirecta, ya que los alumnos tenían que mantenerse en movimiento mientras se les pasaba un objeto. Una de las medidas que impulsó el progreso de la actividad fue que, a medida que avanzaba, los alumnos podían mantenerla durante más tiempo.

Saltos: fortalecimiento de la fuerza y coordinación corporal

Los saltos constituyen un elemento esencial del atletismo y permiten desarrollar la fuerza de las extremidades inferiores. En primaria, estos ejercicios se realizan de forma lúdica y progresiva.

En una actividad, los alumnos debían saltar distancias cortas, marcadas en el suelo, y superarse a sí mismos en cada intento. Esto genera motivación, ya que cada alumno busca mejorar su rendimiento.

Circuitos atléticos: integración de capacidades físicas

Los circuitos permiten combinar diversas habilidades en una sola actividad, lo que los convierte en una estrategia muy eficaz.

Una sesión consistió en un circuito donde los alumnos debían completar una carrera corta, seguida de saltos sobre obstáculos, y finalizar con un trote. Esta actividad permitió trabajar la velocidad, la fuerza, la agilidad y la resistencia de forma conjunta.

Este tipo de dinámica genera mayor motivación.

CONCLUSIONES

El atletismo formativo permite construir, de la manera más efectiva, las habilidades físicas de los alumnos de primaria, mediante ejercicios como carreras, saltos y desplazamientos, fácilmente adaptados al entorno educativo.

El rol del docente es esencial en la organización y ajuste de las actividades y en el logro de hacer del atletismo una herramienta de educación que pueda conducir al desarrollo integral del estudiante.

REFERENCIA BIBLIOGRAFÍA

• Díaz Barriga, F. (2006). Estrategias docentes para un aprendizaje significativo: Una interpretación constructivista. McGraw-Hill.
• Piaget, J. (1973). La psicología del niño. Ediciones Morata.
• Vygotsky, L. S. (1978). El desarrollo de los procesos psicológicos superiores. Crítica.