Deja que un sentimiento te abra
Aquí están las malas noticias:
No puedes superar un sentimiento.
No puedes conseguir "pasado".
No puedes liberarlo.
No puedes dejarlo ir.
No puedes transformarlo o transmutarlo.
Ni siquiera puedes curarlo.
Todas estas ideas vienen de la mente,
no del cuerpo, ni del corazón.
Todas son formas sutiles de violencia,
formas furtivas de decir "no" a un sentimiento,
buscando su desaparición,
Es la muerte.
Aprendemos a dejar ir "el dejar ir".
Dejamos de intentar liberarlo.
Ponemos fin al agotador esfuerzo de sanar.
En vez de eso, estamos presentes.
Ofrecemos al sentimiento nuestra simple presencia.
Nuestra atención no resistente.
Nuestro amor.
Aquí están las buenas noticias:
En este campo de presencia
el sentimiento ya no es un problema,
un enemigo, una aberración, una mancha,
un bloque a la libertad.
Ya no es "algo malo".
Ya no es 'negativo'.
Ya no es una amenaza.
Ya no es un niño no deseado.
Ahora eres su guardián, su protector,
Su padre amoroso, su hogar.
Y sostenido ligeramente, en un espacio quieto de permitir,
el sentimiento se queda por un tiempo, o sigue adelante,
o vuelve,
o nunca regresa,
pero de cualquier manera,
estás sanado de la necesidad
de encontrar la curación en otro lugar.
No curas los sentimientos, ya ves,
te curan, cuando tú los permites
para guiarte de regreso
a tu Totalidad original,
tu naturaleza amorosa,
tu respiración,
tu lugar en esta tierra.
