Los beneficios de tener relaciones sexuales

El término alude a la importancia de que los individuos, hombres y mujeres, se aficionen a una experiencia sexual satisfactoria y, por consecuencia, saludable.El contacto, el afecto y la comunicación son vitales para los seres humanos. La actividad sexual se torna enriquecedora para la salud en tanto sea vivenciada con una actitud mental que considere lo sexual como una parte de la naturaleza.Una pareja que logra una vida sexual satisfactoria funciona mejor también en otras esferas de lo cotidiano. Sin embargo, no hay que pensar que la actividad sexual por arte de magia resuelve todo. No es así. El trabajo amoroso, la seducción constante, la compañía, la honestidad y la confianza son ingredientes esenciales para que la actividad sexual sea enriquecedora y aporte a la salud integral de los seres humanos, Según la OMS, el  conjunto de los aspectos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales del ser humano en proporciones equilibradas, realzan la personalidad, la comunicación, el amor y los aspectos más positivos de la persona. Es por esta razón que la sexualidad es tan importante para el desarrollo de todos estos aspectos y su influencia en la salud general de la persona es decisiva. La salud sexual está estrechamente relacionada con la salud física y la salud mental.La OMS afirma que durante las relaciones sexuales, las mujeres tienden a producir una gran cantidad de estrógenos. La fabricación de esta hormona femenina es muy importante para la salud de la mujer puesto que los estrógenos favorecen el aspecto de la piel haciéndola más fina (comparada con la de los hombres),  cabello más sano y duradero, entre otras.La caricia sexual incentiva la producción de ocitocina, la misma sustancia que durante el orgasmo contrae el útero femenino. Entre otros efectos, ésta promueve sentimientos de afecto y estimula el deseo de proteger a otra persona.Muchas mujeres después de dar a luz, o con la edad notan que a veces cuando estornudan, cuando tosen o se ríen, tienen dificultad para controlar la orina debido a la debilitación de sus músculos pélvicos. Los ejercicios de Kegel que su médico recomienda son los mismos que utiliza cuando tienes relaciones sexuales.Las hormonas liberadas durante el acto sexual  como endorfina  responsable de la sensación de placer y satisfacción, el nivel máximo de liberación de esta sustancia corresponde al orgasmo, es el momento en el que todas las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico, provocando el relajamiento físico total permitiendo  combatir el estrés, porque relaja todo lo que está contraído. Este relajamiento muscular ayuda, incluso, a reducir el dolor de cabeza, porque este es causado por la constricción de los vasos sanguíneos del cerebro, además combate la depresión durante los orgasmos o justo antes de la eyaculación, el nivel de la hormona llamada DHEA en la sangre es 5 veces mayor a lo normal. Este esteroide está presente en las mujeres y en los hombres también. Niveles altos de DHEA se asocian a la longevidad, el aumento del deseo, la mejora del humor en general y hasta una notable mejora del estado depresivo.Mejoran tus defensas el tener relaciones sexuales con regularidad, es decir dos o tres veces por semana beneficia tu sistema inmunológico. Tener relaciones sexuales una o dos veces por semana aumenta la presencia de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A, el cual nos protege de contraer infecciones y resfríos.En el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la circulación y la estructura muscular del pene”. Al mismo tiempo, el contacto sexual mantiene el equilibrio de los niveles de testosterona, por lo que se mantiene el deseo; además previene el cáncer de próstata,  es sabido que los desórdenes prostáticos son el resultado de las secreciones de la glándula y la actividad sexual regular elimina las secreciones. De acuerdo con los últimos estudios, eyacular frecuentemente puede servir para reducir los riesgos de sufrir cáncer de próstata, permitiendo aumentar la expectativa de vida.Existen estudios que asocian directamente la sexualidad con la salud física debido a su poder a la hora de revitalizar el sistema cardíaco y nervioso. Estos sistemas se ven favorecidos gracias a la reacción de las funciones hormonales e inmunológicas encargadas de prevenir gran número de enfermedades.Finalmente, algunos sexólogos afirman que  tener relaciones sexuales por la mañana permite alargar la vida, tomando en cuenta  todos los anteriores beneficios.