La importancia de los pectorales
José Arciénaga Preparador físico Los ejercicios para pecho pueden dar resultados increíbles, permitiéndote lucir un pecho amplio con gran volumen y bonita forma, para lo cual aplicaremos los ejercicios básicos para lograrlo, dando prioridad al pectoral mayor porque es el que nos da el...
La-importancia-de-los-pectorales
José Arciénaga Preparador físico
Los ejercicios para pecho pueden dar resultados increíbles, permitiéndote lucir un pecho amplio con gran volumen y bonita forma, para lo cual aplicaremos los ejercicios básicos para lograrlo, dando prioridad al pectoral mayor porque es el que nos da el efecto más visual y armonioso.
Cuando ejecutamos ejercicios para el pecho también trabajamos otros músculos aparte del pectoral mayor, entran en juego el pectoral menor, los serratos, el coracobraquial, músculos de los brazos y de los hombros; por tanto al realizar una rutina para entrenar pecho es necesaria la concentración y el cuidado en la técnica de ejecución.
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Para un torso tonificado y erguido, la mejor manera de conseguir masa muscular es mediante movimientos básicos y pesados. Asimismo Arciénaga sugiere combinar los ejercicios para pecho con los de bíceps, tríceps, antebrazos y hombros, lo que complementará tu rutina de musculación para toda la semana.
Los ejercicios para pecho pueden dar resultados increíbles, permitiéndote lucir un pecho amplio con gran volumen y bonita forma, para lo cual aplicaremos los ejercicios básicos para lograrlo, dando prioridad al pectoral mayor porque es el que nos da el efecto más visual y armonioso.
Cuando ejecutamos ejercicios para el pecho también trabajamos otros músculos aparte del pectoral mayor, entran en juego el pectoral menor, los serratos, el coracobraquial, músculos de los brazos y de los hombros; por tanto al realizar una rutina para entrenar pecho es necesaria la concentración y el cuidado en la técnica de ejecución.
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Para un torso tonificado y erguido, la mejor manera de conseguir masa muscular es mediante movimientos básicos y pesados. Asimismo Arciénaga sugiere combinar los ejercicios para pecho con los de bíceps, tríceps, antebrazos y hombros, lo que complementará tu rutina de musculación para toda la semana.
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