Viajar es bueno para la salud

Elías Vidaurre  Médico

Viajar nos ofrece un bienestar emocional tal que nos reduce el estrés diario que vivimos. Unidos al anterior punto, lo que está claro es que cuando viajamos desconectamos de nuestra vida cotidiana. Pues no hacemos nada que tenga que ver con nuestra rutina: visitamos lugares, andamos, descubrimos nuevas cultura, por tanto, la desconexión está asegurada.

Conociendo más
El viaje en sí empieza cuando lo imaginamos, lo preparamos y sigue cuando estamos gozando de él. Es por tanto una experiencia global que permite que nuestra imaginación crezca y estimulemos nuestro cerebro, organizando nuevas actividades y el viaje en sí. Otra de las razones del por qué viajar es bueno para la salud es porque aumentamos nuestras relaciones sociales.
Esto sucede especialmente si viajamos solos, pero también si lo hacemos en pareja o familia. Desde que cogemos el avión hay muchas más personas que también viajan y podemos contactar con ellas. Pero lo mejor es que permite un diálogo y abertura a otras culturas, cuando estamos en el país que visitamos. Es entonces cuando nos relacionamos con las personas de los lugares que visitamos.
Estamos tan inmersos en nuestros quehaceres diarios y cotidianos que, muchas veces, no vamos más allá. Es hora de abrir la mente, de conocer nuevas culturas y de descubrir otros horizontes, maneras de hacer y de pensar. Sin duda, los beneficios antes vistos son realmente buenos para nuestra salud y a ello se suma que es siempre una nueva experiencia: mejora nuestra autoestima, protege nuestro sistema inmunológico, protegemos nuestro corazón y nuestro cerebro, y nos ofrece una gran sensación de bienestar.
El viaje en sí empieza cuando lo imaginamos y lo preparamos
Sin duda los viajes son realmente buenos para nuestra salud
Es hora de abrir la mente, de conocer nuevas culturas y de descubrir otros horizontes

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