Enfermarse a uno mismo

Elías Vidaurre  Médico

¿Has notado que algunos de los miembros de tu familia, amigos y compañeros de trabajo siempre están enfermos? ¿Te preguntas por qué están enfermos casi todo el tiempo, pero tú no? Si bien la enfermedad es real, hay varias razones por las que algunas personas la experimentan más que otras.

A tomar en cuenta
Las personas se enferman si a menudo se enfocan en estar enfermas. Aquellos que hablan de estar enfermos eventualmente se enfermarán. Estas personas se abastecen de las medicinas que están a la venta en la farmacia, ya sea que estén enfermos en ese momento o no. Además, aquellos que se quejan mucho se enferman con más frecuencia que las personas positivas.
Probablemente hayas oído decir que la risa es la mejor medicina. Los expertos dicen que una buena carcajada puede darle a una persona la misma sensación que correr. La risa libera endorfinas que hacen que una persona sea resistente a las enfermedades. Otra teoría es que las personas que poseen mascotas no se enferman tan a menudo como las que no poseen una. Solo acariciar un perro o un gato puede disminuir la presión arterial alta de una persona.
Las personas que se quejan mucho se enferman con más frecuencia que las personas optimistas. En otras palabras, las personas deprimidas y quejándose a menudo son personas enfermas. Las personas sanas tienen la costumbre de dormir lo suficiente. No se quedan despiertos hasta tarde viendo televisión o jugando juegos en la computadora. Las personas que casi nunca se enferman son aquellas que meditan a menudo, incluso si solo es por unos minutos cada día. Cuando las personas meditan, se distraen y se enfocan en algo más positivo.
El solo hecho de tener una actitud positiva, puede hacer la diferencia
Las personas que se quejan mucho se enferman con más frecuencia
La preocupación baja las defensas naturales del cuerpo y lo vuelve débil

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