Las alergias al polvo

Elías Vidaurre  Médico

Un detonante común para las alergias de interiores, los ácaros del polvo, se pueden encontrar en las partículas de polvo que se acumulan de forma natural en el hogar. Aunque los ácaros del polvo se encuentran en cualquier área de la casa, son más prevalentes en áreas húmedas. Estas criaturas microscópicas viven de nuestras células muertas de la piel, y se esconden en las fibras de las almohadas, colchones, cobijas y alfombras.

Conociendo más
Hay una incidencia más alta de ácaros del polvo durante el verano que en el invierno debido a los niveles elevados de humedad en el verano. Sin embargo, si vives en un clima más cálido y húmedo, los ácaros del polvo prevalecen durante todo el año.
Algunos síntomas comunes de una alergia al polvo podrían incluir estornudos, ojos llorosos y con picazón, goteo y congestión nasal. Los análisis de alergias por un alergista pueden verificar si estás reaccionando a los ácaros del polvo o tienes una alergia debido a otra sustancia, como el polen, la caspa de mascotas o el moho.
Debido a que es difícil eliminar los ácaros de polvo, hay ciertas cosas que puedes hacer para reducir tu exposición a estos alérgenos. Reduce tu exposición a los alérgenos del polvo usando una máscara antipolvo y guantes, limpiando el polvo con una esponja húmeda o un trapeador, y usando una aspiradora con un filtro HEPA o doble bolsa.
Escoge almohadas, colchones y muebles catalogados como “hipoalergénicos”. Utiliza cobertores antialérgicos para la base de la cama, colchones, y almohadas. En lo posible, retira todas las alfombras de pared a pared de tu cuarto. Inspecciona tus aparatos de aire acondicionado y calefacción regularmente. Mantén la humedad de tu hogar por debajo del 50 por ciento. Poner un deshumidificador en un lugar húmedo te puede ayudar a lograr esto.
Escoge almohadas, colchones y muebles catalogados como “hipoalergénicos”
Mantén la humedad de tu hogar por debajo del 50 por ciento
Limpia el polvo con una esponja húmeda o un trapeador

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