Beneficios del motociclismo

José Arciénaga  Preparador físico

Muscular: Al practicar motociclismo de ruta se mantiene una contractura muscular sostenida que equivale a un ejercicio isométrico que activa y mantiene ejercitada la musculatura de miembros superiores, cuello, región superior de tórax y de manera menos cuantitativa miembros inferiores. En viajes largos se pueden perder hasta 1 Kg de peso, aunque mucho de este peso puede ser atribuido a la deshidratación, debido a la sudoración, pero también parte del mismo se debe por “quemar” calorías por este ejercicio sostenido.
Cardiovascular: El motociclismo mantiene a la persona en tensión con un leve nivel de stress, el cual hace que se secrete adrenalina y otras hormonas de stress, causando un leve incremento de la tensión arterial y del ritmo cardíaco, ejercitando esto de manera adecuada nuestro aparato cardiovascular y entrenándolo para requerimientos mayores.

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Mental: El motociclismo produce cambios químicos logrando la secreción de microhormonas a nivel cerebral que estimulan al cuerpo y a la mente. A nivel cerebral se logra la secreción de endorfina, las cuales estimulan nuestro sistema inmune, haciéndonos más resistentes a infecciones e inclusive a enfermedades malignas. Así mismo estas mejoran nuestro ánimo y pueden ayudar a eliminar la depresión. En base a esto el motociclismo mantiene ciertas habilidades, te mantiene alerta, con vigor y con sensación de bienestar.