El maquillaje en el gimnasio

A las mujeres nos gusta vernos guapas. Sí, también cuando vamos a hacer deporte. Además, hay ocasiones en las que vamos directas al gimnasio después del trabajo o que lo enlazamos con otros compromisos sin tener tiempo para pasar por casa. Sea por el motivo que sea, el resultado es (casi) siempre el mismo: que acabamos entrenando con la piel maquillada. Hoy en el Pura Cepa responderemos una pregunta: ¿Cómo afecta eso a su salud?

Al hacer deporte, la piel suda. Y ahí es donde aparece el primer riesgo. El principal problema de practicar ejercicio con maquillaje es que el sudor es un mecanismo corporal de refrigeración para mantener nuestra temperatura óptima. Cuando se suda, los poros de la piel se dilatan, algo que favorece su obstrucción cuando se lleva maquillaje. El resultado es que sudamos menos, facilitamos la aparición de puntos negros y se pueden llegar a generar dermatitis irritativas.

Es importante por ello una vez terminado el entrenamiento y habiendo retirado los restos de maquillaje con un jabón suave o agua micelar para no irritar el rostro, es importante utilizar una crema hidratante que permita mantener óptimos los niveles hídricos de la piel (como una que contenga ácido hialurónico, por ejemplo). Además, también es recomendable emplear una mascarilla facial hidratante una vez a la semana, u por supuesto, beber agua. Para restaurar los líquidos perdidos durante el ejercicio e hidratarnos también por dentro.