Experimente con los licuados
Camilo Andrade Nutricionista Un licuado, es una combinación de alimentos que mezclados entre sí, se convierten en sustitutos de comidas. Al beberlos con regularidad ayudan a perder peso y a no sentir hambre: dan una sensación de saciedad. En esta oportunidad te contamos un poco más sobre...
Camilo Andrade Nutricionista
Un licuado, es una combinación de alimentos que mezclados entre sí, se convierten en sustitutos de comidas. Al beberlos con regularidad ayudan a perder peso y a no sentir hambre: dan una sensación de saciedad. En esta oportunidad te contamos un poco más sobre esta bebida tan popular en Bolivia y el mundo.
Conociendo más
Todos podemos inventar nuestros propios batidos, utilizando como ingredientes principales, leche descremada al 1 por ciento, yogurt de vainilla bajo en grasa, proteínas en polvo a base de suero de leche. Se puede agregar también avena, fruta y una cucharada de mantequilla de maní (crema de cacahuates); y para aumentar su volumen se le agrega hielo. Todo esto se mezcla muy bien en la licuadora y listo.
Los licuados son muy buenos para la salud, ya que aportan diferentes nutrientes al cuerpo por lo que ayudan a estar sanos, además de ayudar a comenzar el día con mucha energía. El licuado más conocido es el de plátano con chocolate pero usted puede hacer sus propios licuados o ver recetas, combine la fruta que más le guste, agréguele miel, avena, amaranto, use leche descremada, entera o de soya, es opcional.
Todos podemos inventar nuestros propios batidos
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Un licuado, es una combinación de alimentos que mezclados entre sí, se convierten en sustitutos de comidas. Al beberlos con regularidad ayudan a perder peso y a no sentir hambre: dan una sensación de saciedad. En esta oportunidad te contamos un poco más sobre esta bebida tan popular en Bolivia y el mundo.
Conociendo más
Todos podemos inventar nuestros propios batidos, utilizando como ingredientes principales, leche descremada al 1 por ciento, yogurt de vainilla bajo en grasa, proteínas en polvo a base de suero de leche. Se puede agregar también avena, fruta y una cucharada de mantequilla de maní (crema de cacahuates); y para aumentar su volumen se le agrega hielo. Todo esto se mezcla muy bien en la licuadora y listo.
Los licuados son muy buenos para la salud, ya que aportan diferentes nutrientes al cuerpo por lo que ayudan a estar sanos, además de ayudar a comenzar el día con mucha energía. El licuado más conocido es el de plátano con chocolate pero usted puede hacer sus propios licuados o ver recetas, combine la fruta que más le guste, agréguele miel, avena, amaranto, use leche descremada, entera o de soya, es opcional.
Todos podemos inventar nuestros propios batidos
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