Aparición de las canas

Elías Vidaurre  Médico

Seguramente alguna vez te has preguntado cómo prevenir las canas, su surgimiento se basa en un proceso biológico, sin embargo, existen otros motivos por los que pueden aparecer de forma prematura. Recientes estudios indican que las canas son producidas por factores relacionados con las células madre de los folículos pilosos y otras células llamadas melanocitos.

Conociendo más
Lo último que se descubrió que entre estos dos tipos de células interviene una proteína llamada Wnt, que al manipularla se contrarresta el surgimiento de las canas. Sin embargo, todavía falta bastante por recorrer para que este procedimiento sea accesible para todos, es por ello que te compartimos algunos consejos para evitar las canas prematuras.
Se recomienda ingerir alimentos que contengan alto grado de proteínas y vitaminas del grupo B, ya que estas fortalecen la salud del cabello. Las puedes encontrar en la carne de res, pescado, huevos y lácteos.
Otro nutriente importante para prevenir las canas prematuras es el hierro. Este mineral esencial incide en la producción de melanina y también es determinante para proteger el pelo. Su absorción participa en la formación de glóbulos rojos, por lo que evita la anemia.
Las sustancias químicas que contienen los cigarros, están asociadas a daños del cabello, tales como el maltrato, falta de brillo y surgimiento de canas prematuras. Consume frutos secos, arroz integral, avena, aguacate y mariscos que le brindarán una apariencia más joven a tu cabello.
El surgimiento del cabello gris y posteriormente blanco es un proceso natural que por el momento no se puede contrarrestar pero la próxima vez que te preguntes cómo prevenir las canas de forma prematura, sigue los consejos que leíste.
Las canas prematuras se originan por la disminución en la producción de melanina. Evitar el consumo de cigarrillo y mejorar la dieta puede ayudar a retardar su aparición. Te presentamos aquí otros consejos para este problema.
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Los masajes con aceite de coco son una buena alternativa para prevenir las canas

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