Ahondamos en la resaca

Elías Vidaurre  Médico

El alcohol tiene un efecto diurético y un consumo excesivo puede maximizarlo. Por raro que parezca, beber puede deshidratarte, y más aún si vomitas o tienes diarrea. Y esto, además de los desequilibrios minerales añadidos (por la entrada de alcohol y la pérdida de líquidos y electrolitos), puede disminuir la rapidez con que tu cuerpo se desintoxica a sí mismo. El alcohol puede irritar el revestimiento de tu estómago y empeorar cualquier náusea, dolor abdominal o vómitos provocados por una resaca severa.

A tomar en cuenta
Alivia el dolor manteniéndote hidratado, alternando cada vaso de alcohol con un vaso de agua, y asegúrate de seguir bebiendo (agua) incluso cuando no tengas ganas de hacerlo al día siguiente. Un buen sueño puede hacer que te sientas mejor por la mañana, pero después de unas cuantas botellas de vino posiblemente no te acuerdes ni de cómo has llegado a la cama, o que llegues tan tarde (o tan temprano) que apenas duermas unas horas.
Si no puedes con el enemigo tendrás que unirte a él, así que empieza por conocer en profundidad lo que te estás echando al cuerpo. Los agentes aromatizantes o subproductos de la fermentación alcohólica de determinadas bebidas están vinculados directamente con las resacas.
Cuando tienes 21 años, tu capacidad para desintoxicar el alcohol es diferente a cuando tienes 40 (o incluso 28). A medida que envejecemos, nuestras células también lo hacen, y es posible que no podamos procesar las toxinas como lo hacíamos cuando éramos más jóvenes. Así, los tres mismos tragos que en segundo de carrera apenas te afectaban, te podrán parecer el doble diez años después.
Cuando tienes 21 años, tu capacidad para desintoxicar el alcohol es diferente
No tener comida en el estómago antes de beber es muy malo
El alcohol tiene un efecto diurético y un consumo excesivo puede maximizarlo

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