Al iniciar el año es necesario una valoración médico nutricional

Iniciamos el año, nuevos proyectos, sueños y tareas a seguir y esto no lo lograremos si no tenemos la Salud que nos ayude a conquistar lo planeado.

Es fundamental hacer un análisis y tomar conciencia de cómo estamos comiendo? Qué estamos comiendo? Cuándo? Preguntas que son necesarias y que un profesional nos ayude a resolver y comenzar a realizar ajustes, mantener o cambiar definitivamente.

Una valoración donde el profesional tomará en cuenta datos personales edad ( edad cronológica acorde a la aparente), valoración física ;actividades que realiza, deportivas, etc; e incluso desde la infancia tipo y tiempo de lactancia, algunas preguntas se canalizarán por el problema de salud que usted consulta.

La importancia de una consulta médico nutricional es la PREVENCION de varias enfermedades que se pueden controlar desde el punto de vista metabólico :SOBREPESO, DIABETES II ,COLESTEROL TRIGLICÉRIDOS, PRESIÓN ALTA, migraña, infecciones urinarias, estreñimiento, acné, dolores menstruales, seborrea, manchas faciales, etc

Es ahí que recae su valor, saber si lo que estoy consumiendo me ayudará en enfermedades metabólicamente prevenibles y realizar un cambio y evitar costosos tratamientos posteriores.

No se trata de evitarse todo ya que el comer es un placer ,solo que su importancia recae en el “equilibrio” que debemos encontrar para evitar desórdenes en Salud.

Es importante que la persona sea honesta a la hora de la entrevista ,indagar que se está comiendo, etc y otras preguntas que permitirán al profesional   Concluir al diagnóstico y tomar la mejor decisión de un cambio en la alimentación.

PARA VERSE BIEN HAY QUE COMER BIEN