El damasco para la dieta
Camilo Andrade Nutricionista El damasco quizás no lo comas muy a menudo, pero seguro que cuando acabes de leer este artículo lo tomarás más en cuenta para incluirlo en tu dieta. Analizaremos las propiedades del damasco, así como los beneficios que obtenemos gracias a dichos nutrientes....
El-damasco-para-la-dieta
Camilo Andrade Nutricionista
El damasco quizás no lo comas muy a menudo, pero seguro que cuando acabes de leer este artículo lo tomarás más en cuenta para incluirlo en tu dieta. Analizaremos las propiedades del damasco, así como los beneficios que obtenemos gracias a dichos nutrientes. Al ser un alimento con tan bajo contenido en grasas saturadas, es ideal para cuando una persona está haciendo dieta.
Conociendo más
Al ser un alimento rico en potasio, la cual es la mayor propiedad nutricional del damasco, es perfecto para el corazón, ya que permite que su actividad eléctrica sea la deseada. Asimismo tiene un efecto hidratante, a la vez que saciante.
Es un alimento que tan solo contiene 57 calorías por cada 100 gr., lo que implica que tan solo contiene 1% de la cantidad recomendada de energía que nuestro cuerpo debe recibir en cada comida. Además, resulta altamente rico en fibra, lo cual es muy bueno para nuestro organismo.
Una de las propiedades nutricionales más destacadas del damasco es su alto contenido en potasio
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El damasco quizás no lo comas muy a menudo, pero seguro que cuando acabes de leer este artículo lo tomarás más en cuenta para incluirlo en tu dieta. Analizaremos las propiedades del damasco, así como los beneficios que obtenemos gracias a dichos nutrientes. Al ser un alimento con tan bajo contenido en grasas saturadas, es ideal para cuando una persona está haciendo dieta.
Conociendo más
Al ser un alimento rico en potasio, la cual es la mayor propiedad nutricional del damasco, es perfecto para el corazón, ya que permite que su actividad eléctrica sea la deseada. Asimismo tiene un efecto hidratante, a la vez que saciante.
Es un alimento que tan solo contiene 57 calorías por cada 100 gr., lo que implica que tan solo contiene 1% de la cantidad recomendada de energía que nuestro cuerpo debe recibir en cada comida. Además, resulta altamente rico en fibra, lo cual es muy bueno para nuestro organismo.
Una de las propiedades nutricionales más destacadas del damasco es su alto contenido en potasio
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