¿Las uñas reflejan la salud?

Elías Vidaurre  Médico

Aunque no lo parezca, las uñas suelen reflejar diversos estados que tienen que ver con la salud. Sabemos, por ejemplo, que un problema de manchas blancas en las uñas puede revelar la falta de alguna vitamina, de la misma manera que las uñas blandas, o más frágiles, puede deberse a alguna enfermedad o dolencia.

A tomar en cuenta
La fragilidad de la uña, que puede ir desde la descamación hasta la ruptura real de la uña, con fracturas transversales, a menudo dolorosas, puede depender de causas de diferentes orígenes. A veces se trata de deficiencias nutricionales, vitaminas o algunos oligoelementos en particular; o por someterse a algún tratamiento médico, especialmente la quimioterapia.
En otros casos, el adelgazamiento y las alteraciones de la superficie de la uña pueden ser un signo de algunas enfermedades hereditarias, como la anemia y la diabetes, o de problemas puramente dermatológicos (psoriasis, liquen, onicomicosis, eccema). En muchas mujeres, la fragilidad de las uñas aparece después de la menopausia, y está determinada por las variaciones hormonales que conducen a la reducción de la cantidad de grasa (colesterol) presente en la lámina.
En la mayoría de los casos, sin embargo, la aparición de uñas que se rompen no se asocia con una enfermedad, sino que es consecuencia de los malos hábitos de las personas frente a los agentes químicos que ejercen una acción corrosiva sobre la uña. En particular, al uso de productos para la limpieza de la casa o detergentes para la ropa, el lavado frecuente de las manos con soluciones o sustancias demasiado agresivas que causan la pérdida de la mayor parte del componente lipídico de la uña, que es mucho más expuesto a los efectos de agentes externos y deshidratación.
Las fibras son buenas para tu cuerpo y, específicamente, para tus uñas
Para tener una uñas sanas es fundamental cuidar la alimentación
Las vitaminas amigas de las uñas son la A1, B2, C y D

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