Consejos para tonificar los muslos

Si tienes los muslos flácidos y deseas ponerlos firmes, torneados y sin celulitis, estos tips te pueden ser de gran ayuda para ponerlos muy lindos y atractivos. No importa si estamos delgados o excedidos de peso, si nos lo proponemos tonificar esta parte de nuestro cuerpo se puede lograr hasta en dos meses.

El preparador físico José Arciénaga explica que los muslos flácidos los pueden tener tanto personas delgadas como las que no lo son. “En realidad, no es un problema de sobrepeso sino de falta de fuerza y tono muscular. Sabemos que muchos aprovechan este verano para consentir esta parte tan sensual y sensible de su cuerpo”, indica.

La clave son tres cosas: el alimento, el ejercicio y algunas ayudas alternativas. Las sentadillas con los pies juntos o una delante de otro, son las rutinas básicas que se pueden realizar en casa o en un gimnasio con pesas. “Si coordinas estas tres cosas con paciencia y voluntad, verás que más rápido de lo que piensas tus muslos se vuelven la envidia de todos”, asegura Arciénaga.