Beneficios y deportes de combate

José Arciénaga  Preparador físico

Los deportes de combate. Desarrollar tu determinación, perseverar, superarte... al tiempo que aprendes el autocontrol, el rigor y el respeto. Los deportes de combate son unas disciplinas completas, que te permitirán canalizar tu energía, tonificarte y mejorar tu fondo. Vive una experiencia auténtica que sin duda te dejará desestresado.
Mejora tu rendimiento, quema grasa y aumenta la fuerza con este entrenamiento de cuerpo entero. Un entrenamiento de cuerpo completo con énfasis en su cadena muscular posterior (la parte trasera), que a menudo se descuida en rutinas de entrenamiento típico es posible en los deportes de combate.
Hay un poco de todo: fuerza, resistencia, cardio y pliométricos. Toda esta actividad, sin descanso entre los ejercicios, significa que estarás eliminando la grasa corporal. El salto por ejemplo mejorará tu forma física, mientras que las dominadas pondrán a prueba tu fuerza, resistencia, y agarre.

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