No te olvides de los pectorales

José Arciénaga Preparador físico

Cuando ejecutamos ejercicios para el pecho también trabajamos otros músculos aparte del pectoral mayor, entran en juego el pectoral menor, los serratos, el coracobraquial, músculos de los brazos y de los hombros; por tanto al realizar una rutina para entrenar pecho es necesaria la concentración y el cuidado en la técnica de ejecución.
Los ejercicios para pecho pueden dar resultados increíbles, permitiéndote lucir un pecho amplio con gran volumen y bonita forma, para lo cual aplicaremos los ejercicios básicos para lograrlo, dando prioridad al pectoral mayor porque es el que nos da el efecto más visual y armonioso.
Para un torso tonificado y erguido, la mejor manera de conseguir masa muscular es mediante movimientos básicos y pesados. Asimismo Arciénaga sugiere combinar los ejercicios para pecho con los de bíceps, tríceps, antebrazos y hombros, lo que complementará tu rutina de musculación para toda la semana.

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