Verduras en forma de batidos
Camilo Andrade Nutricionista Las verduras son un alimento imprescindible en nuestra alimentación diaria. Deberíamos comer 2 raciones cada día para obtener los beneficios que éstas nos aportan, como son la fibra, las vitaminas y los minerales principalmente. A tomar en cuenta El...
Camilo-Andrade
Camilo Andrade Nutricionista
Las verduras son un alimento imprescindible en nuestra alimentación diaria. Deberíamos comer 2 raciones cada día para obtener los beneficios que éstas nos aportan, como son la fibra, las vitaminas y los minerales principalmente.
A tomar en cuenta
El nutricionista Camilo Andrade explica que una alternativa que tenemos a la hora de consumir verduras es por ejemplo tomarlas en forma de batido, una excelente opción de postre o incluso como merienda.
Asimismo subraya que de este modo podemos ingerir una ración de verdura extra como alternativa frente a otro alimento que nos puede aportar más azúcares sencillos extras a nuestra alimentación. Además, estos batidos los podemos tomar con hielo a modo de granizado y refrescarnos durante las tardes de calor del verano.
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Las opciones son infinitas, hay que procurar incluir frutas para endulzar
Las verduras son un alimento imprescindible en nuestra alimentación diaria. Deberíamos comer 2 raciones cada día para obtener los beneficios que éstas nos aportan, como son la fibra, las vitaminas y los minerales principalmente.
A tomar en cuenta
El nutricionista Camilo Andrade explica que una alternativa que tenemos a la hora de consumir verduras es por ejemplo tomarlas en forma de batido, una excelente opción de postre o incluso como merienda.
Asimismo subraya que de este modo podemos ingerir una ración de verdura extra como alternativa frente a otro alimento que nos puede aportar más azúcares sencillos extras a nuestra alimentación. Además, estos batidos los podemos tomar con hielo a modo de granizado y refrescarnos durante las tardes de calor del verano.
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Las opciones son infinitas, hay que procurar incluir frutas para endulzar
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