Rábano contra la vejez

Camilo Andrade  Nutricionista

El nutricionista Camilo Andrade nos explica que el rábano es cultivado en casi todo el mundo, y se le conoce como uno de los alimentos antienvejecimiento más poderosos y efectivos. Perteneciente a la familia de las Crucíferas como el brócoli, recomienda incluirlo en la dieta semanal.

Conociendo más
Científicamente se ha demostrado que el rábano es un gran productor de colágeno, y entre otras cosas, te ayuda a que tanto tus uñas como tu pelo crezcan más sanos y fuertes, cuida de tu piel y de tu salud bucal y previene dolores de articulaciones y músculos. Asimismo ayuda a mantenerte alejado de diferentes tipos de cánceres como, por ejemplo, el cáncer de colon.
Comer rábano te será útil ya que neutraliza bacterias perjudiciales responsables de la presencia de gases que derivan en flatulencias. Estas sustancias le hacen ser también un gran aliado contra trastornos respiratorios como la bronquitis o la gripe. En cualquier caso, ten en cuenta que es muy importante lavarlo bien con agua tibia antes de comerlo.

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Un vegetal que tiene propiedades múltiples y es fácil de usar en las ensaladas.