Las selfies en el gym

José Arciénaga  Preparador físico

Estar en la caminadora mientras revisas correos en el celular o bajas música, revisar cada momento el teléfono, enviar o recibir mensajes, tomarse selfies constantemente, o simplemente contestar llamadas mientras se ejercita, son algunas malas costumbres que reducirán el efecto que buscas en asistir al gimnasio.
Un estudio de la Universidad de Brunel en Londres, concluyó que hay una relación entre las personas que publican “selfies” dentro del gimnasio o mostrando su cuerpo recién ejercitado, ya que son impulsadas por su narcisismo, lo cual es un problema psicológico que les brinda el placer de admirarse a sí mismos.

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Sin embargo páginas especializadas en el tema también afirman que una vez que decides compartir una selfie después de hacer ejercicio, puedes obtener comentarios espectaculares en las redes sociales sobre tu nuevo estilo de vida, y es sabido que los cumplidos son excelentes para sentirnos mucho más motivados a la hora de ejercitarnos.