¿Cómo cuidar el páncreas?

Elías Vidaurre  Médico

El páncreas es un órgano al que no solemos prestar atención, a menos que nos duela o moleste. Sin embargo, es preciso saber que cumple una función muy importante para nuestro organismo, ya que se encarga, por ejemplo, de “filtrar” los desechos que se producen a diario. Si acumula demasiadas toxinas, no funciona como corresponde. Por este motivo es bueno limpiarlo de vez en cuando. En este artículo te enterarás de cómo hacerlo.

Conociendo más
Podría decirse que el páncreas es uno de los “grandes olvidados”, junto con otros órganos como pueden ser el bazo o el apéndice. Solo nos acordamos de que existen cuando presentan algún problema, pero es conveniente saber que cada uno de ellos tiene una función específica. En el caso del páncreas, está situado en la cavidad abdominal y, entre otras funciones, se encarga de producir hormonas, participar de la digestión de los alimentos y regular los niveles de azúcar en sangre.
Si el páncreas está enfermo, todo nuestro metabolismo se verá afectado. Al no tratar las dolencias pancreáticas a tiempo se pueden volver crónicas. Una de las afecciones más frecuentes de este órgano es la pancreatitis, que puede ser aguda o crónica y es, básicamente, la inflamación del páncreas. Puede desencadenarse por una ingesta continua de alimentos malos para la salud, por el embarazo o por el estrés, por ejemplo.
Puesto que todos somos vulnerables a sufrir algún problema pancreático, es recomendable realizar una buena dieta de desintoxicación para eliminar todos los residuos que se acumulan en el cuerpo, no solo en este órgano.
La buena noticia es que existen plantas medicinales útiles para lograr este objetivo. Vale la pena destacar que estas recetas se recomiendan como una prevención a las enfermedades indicadas antes. También pueden ayudar en ciertos tratamientos, pero no como un sustituto de ellos.

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Es preciso mantener los buenos hábitos para que no vuelva a intoxicarse
Evita los alimentos demasiado condimentados o picantes
Bebe menos alcohol y café. No comas copiosamente, sobre todo por la noche