Alimentos en el refrigerador

Camilo Andrade  NutricionistaEl objetivo de poner los alimentos en el refrigerador es prevenir el crecimiento de microorganismos. Tal vez te hayas dado cuenta que cuando dejas los alimentos fuera del refrigerador por algunos días, estos comienzan a tener cambios...

Vendajes para ejercitarse

José Arciénaga  Preparador físicoLas lesiones son algo que está a la orden del día entre los que entrenamos en el gimnasio y practicamos cualquier tipo de deporte, ya que el sometimiento de las diferentes partes del cuerpo al ejercicio...

A bailar salsa con los amigos

En esta oportunidad te mostramos algo de la Disco La Pachanga, con una galería de fotos en la que se percibe la buena onda que se tiene en este lugar. Elegimos las imágenes de parejas, que se dan cita...

Judith Cárdenas conozca a la Miss Oruro

Judith Cárdenas Quiroga es la representante del departamento de Oruro en el Miss Bolivia 2019, que se viene realizando exitosamente en Santa Cruz de la Sierra con la participación de todas las candidatas del país. Hoy conoceremos un poco...

Dolor en las costillas

Elías Vidaurre  MédicoSegún el desencadenante del dolor en las costillas, este puede tardar más o menos en resolverse. Generalmente, esta molestia responde a una sobrecarga muscular, por lo que es conveniente consultar con el especialista. El dolor en las...

Con o sin cáscara

Camilo Andrade  NutricionistaEl miedo por las sustancias tóxicas que entran en contacto con las frutas y verduras antes de su comercialización ha motivado la aprehensión de muchas personas hacia su consumo, especialmente con cáscara. Un hábito que se ha...

La pelvis en los ejercicios

José Arciénaga  Preparador físicoHoy vamos a tratar del posicionamiento de la pelvis para prevenir o rehabilitar lesiones. Cualquier deportista o persona que entrena frecuentemente ha tropezado con diferentes lesiones que le han impedido desarrollar todo su potencial. Algunas muy...

Tarija celebrará el “Día Mundial del Yoga”

El centro YOGA AMOR de Tarija se prepara para festejar el día Mundial del Yoga 2019 y el día del Solsticio de Invierno. La jornada iniciará con una caminata Yoguica Meditativa a realizarse el día viernes 21 de junio...

Kamile y Angélica, Tarija con todo en el Miss Bolivia

El dúo de representantes tarijeñas en el Miss Bolivia 2019, conformado por Kamile Crespo y Angélica Romero, está dando de qué hablar en la prensa formal y en las redes sociales, donde destacan el potencial que tienen tanto la...

¿Ratones en casa?

Elías Vidaurre  MédicoAunque estos pequeños animales puedan parecer a simple vista inofensivos, la realidad es bien distinta. Las ratas y los ratones no sólo pueden causar daños en nuestro hogar o en nuestra oficina, sino también graves problemas de...