jueves, febrero 27, 2020
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Tarija

Carolina Paz reina en la Feicobol 2019

La Feria Internacional de Cochabamba cuenta con modelos y reconocidas bellezas de toda Bolivia que se han dado cita en el evento empresarial, quienes engalanan los stands de las empresas más importantes del país. Carolina Paz, la Miss Cochabamba...

¿Brackets sí o brackets no?

Elías Vidaurre  MédicoEstá claro que la ortodoncia es un tema que preocupa a padres e hijos (sobre todo adolescentes, en esta era de Instagram). Y es que lo de llevar “aparato” es algo que afecta a todas las edades....

Enriqueta Ulloa cantante tarijeña

Enriqueta Ulloa es una cantante tarijeña que ha llevado el folklore del sur de Bolivia a todo el país y el mundo. En la actualidad se encuentra alejada de los grandes escenarios, sin embargo recientemente ha sido la protagonista...

¿Qué son las paperas?

Elías Vidaurre  MédicoLa parotiditis (paperas) es una infección vírica contagiosa que causa un agrandamiento doloroso de las glándulas salivales. La infección puede también afectar a otros órganos, especialmente en los adultos. Es una enfermedad viral producida por el paramixovirus,...

Comer sano en la calle

Camilo Andrade  NutricionistaEn la calle sí se puede comer saludable y para lograrlo se necesita tener un poco de conocimiento y buen criterio para identificar centros de venta de comida saludable, así como alimentos y preparaciones saludables. La pregunta...

Comer ensalada por las noches

Camilo Andrade  NutricionistaSe cree que cenando ensalada por la noche se adelgaza, sin embargo, es una creencia muy falsa y errónea. Muchos nutricionistas no lo aconsejan porque aunque se considere una cena ligera no está claramente explicado qué tipo...

La importancia del ROM en el gym

José Arciénaga  Preparador físicoLa clave de un buen entrenamiento o una buena rutina de gimnasio es, sin duda, el equilibrio. De nada nos sirve hacer unos entrenamientos increíbles y levantar 200 kilos en press banca, si luego nuestra musculatura...

Carbohidratos y musculación

José Arciénaga  Preparador físicoLos carbohidratos son la única cosa en tu cuerpo que va a forzar a que las proteínas (aminoácidos), el agua y otros nutrientes entren a tus músculos, de tal forma que estos ayuden a que tus...

Efecto Mandarina trae música infinita a Tarija

El cuarteto de jazz desde la ciudad de La Paz llega a Tarija en marco de su gira nacional por sus 10 años de buena música. “Nos vemos el 12 de Octubre en el Teatro Casa de la Cultura...

Jornada deportiva en el colegio San Jorge

En esta edición del Pura Cepa le dedicamos un espacio a los estudiantes. Te mostramos una actividad deportiva que se ha caracterizado por la inclusión de todo el plantel del establecimiento educativo, donde la alegría fue el componente principal. En...