domingo, diciembre 8, 2019
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Tarija

María Kuskova popular en la televisión

Nació el 25 de julio de 1987 en la ciudad de Odesa, en Ucrania. Es hija de padre boliviano y madre ucraniana. María Kuskova es una periodista y presentadora de la televisión boliviana que es muy popular. Durante su...

Finde fiestero con amigos

En esta oportunidad estuvimos en el local denominado El Pub, donde se llevó adelante una peña folclórica que convocó a mucha gente, que pudo disfrutar de la música en vivo y de los mejor del lugar. A medida que se...

Temperatura y entrenamiento

Si sudas intensamente o tu temperatura corporal es elevada producto del trabajo de las pesas, colocarte frente a un chorro directo de aire frío no es una buena idea. Las variaciones en la temperatura nos afectan de modo inadvertido....

Mala alimentación y consecuencias

Las consecuencias de una mala alimentación pueden ser más o menos graves y se pueden revertir modificando la dieta hacia una alimentación saludable y completa. Pero hay que tener presente que en algunos casos, puede ser motivo de problemas...

¿Es bueno hervir las verduras?

El consumo frecuente de vitaminas y antioxidantes se asocia a la prevención de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y de varios tumores. Muchas de estas propiedades se encuentran en las verduras que junto con las frutas son los productos estrella de...

Mauricio Tejerina talento tarijeño

Hoy tenemos en portada a un joven artista que en el mes de agosto de este año tuvo la oportunidad de representar a Tarija en un Torneo Nacional de (Fresstyle Rapsodia). Su nombre es Mauricio Tejerina Cossío y te...

Miedo a estar en público

Elías Vidaurre  MédicoLas personas con agorafobia tienen dificultad para sentirse seguras en un lugar público, especialmente donde se reúnen multitudes. Es posible que sientas la necesidad de tener un acompañante, como un pariente o amigo, para que vaya contigo...

Un nuevo tipo de ayuno

Camilo Andrade  NutricionistaEl ayuno intermitente consiste en restringir la ingesta diaria de calorías a través de periodos de ayuno, que pueden seguir distintos patrones. Por ejemplo, comer cada ocho horas, comer cada doce o ayunar durante 16 horas y...

A trabajar en tu cuerpo

José Arciénaga  Preparador físicoLa idea es trabajar una parte del cuerpo cada día, en base a una agenda. Por ejemplo, en el primer ejercicio del lunes, puedes concentrarte en tus abdominales. Lo primero que debes saber es que para...

Semana rumbera en La Pachanga

Se trata de uno de los lugares que ponen más salsa en la ciudad de Tarija, que también funciona como una escuela y centro cultural para todas las personas que quieran darle un poco de sabor a sus días. Te...