Kamile y Angélica, Tarija con todo en el Miss Bolivia

El dúo de representantes tarijeñas en el Miss Bolivia 2019, conformado por Kamile Crespo y Angélica Romero, está dando de qué hablar en la prensa formal y en las redes sociales, donde destacan el potencial que tienen tanto la...

¿Ratones en casa?

Elías Vidaurre  MédicoAunque estos pequeños animales puedan parecer a simple vista inofensivos, la realidad es bien distinta. Las ratas y los ratones no sólo pueden causar daños en nuestro hogar o en nuestra oficina, sino también graves problemas de...

Lo mejor del cedrón

Camilo Andrade  NutricionistaEl cedrón es un arbusto autóctono de América del Sur, se lo encuentra en forma silvestre en Argentina, Brasil, Bolivia y Paraguay. En infusiones, las hojas del cedrón tienen sabor alimonado, bastante agradable, es por ello que...

Ambiente pesado en el gym

José Arciénaga  Preparador físicoLos peligros para la salud de los gimnasios con ambientes muy ‘pesados’ dejan de ser una simple teoría para convertirse en una realidad gracias a un estudio científico desarrollado en Eslovenia. Entre otras cosas demuestran que...

Momentos mágicos con los amigos

Tarija es una ciudad pequeña pero llena de encanto. La mayor parte del movimiento social se registra en el centro de la ciudad, donde se tienen todo tipo de opciones para pasarla muy bien junto a los amigos o...

Fernanda Castedo conozca a la Miss Litoral

En la edición de hoy tenemos a Fernanda Castedo, una mujer de 23 años de edad que tiene una buena trayectoria en certámenes de belleza, y ahora se prepara para brillar en el Miss Bolivia 2019, donde participará en...

Cambios continuos de peso

Elías Vidaurre  MédicoNuestro organismo tiende a agradecer la estabilidad y encajar mal las fluctuaciones. Una excesiva variabilidad de la tensión arterial, la glucosa en sangre, los lípidos o el ritmo cardiaco pueden tener un impacto cardiovascular negativo. Del mismo...

Beneficios de comer granola

Camilo Andrade  NutricionistaLa granola básicamente es un mix de granos, semillas, cereales y frutos deshidratados o secos. La mezcla se hornea hasta que sea crujiente. Durante el proceso de cocción se agita la mezcla para mantener la consistencia suelta...

Variables en los ejercicios

José Arciénaga  Preparador físicoTodos conocemos la importancia de trabajar con distintos ejercicios para mantener un buen balance estructural, evitar lesiones por sobreuso, optimizar la hipertrofia muscular o incidir en distintas partes de la curva de fuerza de un ejercicio...

Churos momentos en la disco

La mayoría de las personas disfrutan los fines de semana yendo a la discoteca, un lugar donde se puede conocer nueva gente o simplemente ir con un grupo de amigos para dejar fluir la diversión. En Tarija son contadas...